Kanna – natürliche Stimmungsaufhellung und Konzentrationshilfe
Kanna (Sceletium tortuosum) ist eine traditionelle Pflanze aus Südafrika, die seit Jahrhunderten von den einheimischen Jägern und Sammlern verwendet wird. Damals wurde das getrocknete Pflanzenmaterial gekaut, um Energie, Fokus und innere Ruhe zu fördern.
Heute ist Kanna vor allem für seine stimmungsaufhellenden und entspannenden Eigenschaften bekannt. Es kann helfen, Sorgen und Stress zu reduzieren, die Konzentration zu steigern und ein Gefühl von positiver Gelassenheit zu fördern – ohne halluzinogen zu wirken. Viele Anwender beschreiben den Effekt als leicht euphorisch und ausgleichend zugleich.
Dosierung:
Kanna lässt sich auf verschiedene Arten konsumieren. Am verbreitetsten ist das Kauen des Pflanzenmaterials, idealerweise zusammen mit etwas Kaugummi, um den Geschmack zu mildern. Dafür werden in der Regel 100 mg bis 1 g verwendet. Eine alternative Einnahmeform ist das Schnupfen, bei dem bereits etwa 20 mg genügen, um eine spürbare Wirkung zu erzielen.
Die Wirkung setzt meist nach 20 bis 60 Minuten ein und hält etwa 2 bis 4 Stunden an. Eine Packung enthält 1 g Kanna und reicht somit für mehrere Anwendungen. Es empfiehlt sich, zunächst mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und die Wirkung individuell zu testen.
